Pesagem

Credo! ontem fiquei muito arrasada!
Fui no CIA do peso e pesei!Engordei 1 kg.
Tenho que mudar algumas coisinhas...
Amanhã volto com novidades.
Ah! Beijo para minha amigona Roberta que a muitos dias eu não conversava com ela!



Eu e Bobeta no niver do meu filhote Arthur!

Frases de otimismo

"Você sabia?

Olho maior que a barriga?
Quase. O estômago não é tão grande quanto pensamos: ele é do tamanho do nosso punho fechado.
Tudo o que comemos além disso, lembre-se, é excesso."

Frutas e verduras

Pois bem, o consumo de frutas e verduras é indispensável para quem deseja realmente emagrecer! Confesso que prefiro verduras a frutas mas estou me esforçando para fazer tudo direitinho!
Consumo de hoje destes preciosos alimentos!
02 rodelas de abacaxi
01 prato raso de salada de tomate + pepino + rúcula ( amo!)
01 pires de abobrinha verde refogada
01 pedaço de mamão (com aveia)
01 banana


Outra coisa que inclui no cardápio e tem sido muito bom para faxinar o organismo é o iogurte activia. Tomo 01 por dia.



Hoje eu já tomei o meu. E você?

Voltei parte 2

Pois é! Depois de tanto tempo voltei. Novidades! Comprei uma máquina fotográfica nova.



Agora poderei mostrar fotitas bem legais. Hoje é o meu último dia de aula na faculdade, o que vai me permitir renovar a matrícula na academia. Continuo freqüentando o CIA DO PESO, um grupo de emagrecimento coletivo. As reuniões são todas as terças à noite. Lá pesamos, assistimos palestras e ouvimos testemunhos dos outros participantes.
Enfim, só não consegue quem desiste, segundo a nossa amiga Larissa (www.meuemagrecimento.blogger.com.br) que serve como inspiração para todos nós.Beijo grande e conto com muito apoio de todos os blogueiros que querem emagrecer.