Atenção para a agenda da malhação:
2ª, 4ª e 6ª => Circuito: jump + step
4ª, 5ª, 6ª e sábado => musculação + ergometria
sábado e domingo => caminhada no parque
Sábado tem reunião do Cia do peso. A Michaela está mais do que convidada!!!!!
Ah! A RA está muito bem!nem acredito que estou conseguindo!!!!!
Me deu muita vontade de comer pastel. Fiz 2 daqueles de massa em disco que compra em supermercado, recheado de queijo minas ligth, assado no forno.Deu certo! Ficou crocante...Deu para matar a vontade! Agora estou atrás de receitas de sobremesas ligth, daquelas que você põe um pouquinho na tigelinha e come na frente da televisão na hora da novela....A cabeça ainda está meio gorda né?
bjux ligth
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