quinta-feira, 10 de janeiro de 2008

Intensivão pré-carnaval!!!


Pronto!
Definitivamente eu tenho que dar um jeito nesse corpinho....Não posso continuar com as minhas curvas enormes dessa maneira!!!!!

Por isso começa hoje o intensivão pré-carnaval...

A partir de hoje terei que cumprir algumas normas diárias!!!!

*beber 3 litros de água
*comer 5 porções de frutas e/ou legumes
*tomar magrins antes do almoço e jantar
*tomar 1 xícara de chá verde
*fazer atividade física (2ª 4ª 6ª step - 3ª 5ª caminhada)
*anotar TUDO o que comer
*sentir prazer nisso tudo...

Vai dar certo!

5 comentários:

Gisele disse...

Oi Fer, to visitando de vez em quando, mas sempre torcendo, hoje fui fazer exame o TSH, depois te conto, força garota.
Abç a todos

Sônia disse...

Oi Fer, tb participo do desafio!!! Gostei do intensivão pré carnalval kkkk!!! Bjs!!

Bruna Lizt disse...

Primeira vez que te visito e de cara já gostei da determinação. É isso mesmo, vamos dar um jeito em tudo que não está nos satisfazendo.
Boa sorte nesse intensivão.
Bjs.

Li disse...

Oieeeeee, demorei mas cheguei!!! Gostei do seu blog, boa essas normas aí pra vc cumprir, é ter força e seguir, vamos que vamossssssssssssssss, beijossssss e otimo final de semana!!!!

Aline - http://meusucesso.zip.net

Sônia disse...

Oi Fernanda, fiquei feliz com sua visitinha tb, gostei de sua determinação, mas vc não escreveu mais...força menina!!!
BJUS!!!!!