Voltei!!!!

Boa noite pessoal...

Estou aqui na minha facul...estava ouvindo a professora falar mas com o pensamento tão distante! Resolvi dar um pulinho aqui ma biblioteca e postar.

Bem hoje acordei bem cedinho, deixei meu filho na escola, fui à feira comprar as delícias naturais e fui caminhar.

Tenho tido dificuldades de cumprir a alimentação corretamente:

manhã
01 xíc de leite integral
01 c.c de toddy
06 bolachas de doce
01 maçã

tarde
arroz + salada de couve com tomate + abóbora + 01 ovo frito + 04 bolinhas de batatas fritas
01 laranja
01 xíc. flocos de milho

noite
01 xíc de leite integral
01 c.c de toddy
02 pães tipo bisnaguinha
requeijão cremoso

Bem, é isso aí!!!
Amanhã volto com um cardápio bem mais ligth!

bjux