páscoa...

olá queridas.....
Tenho novidades! Ganhei um ovo! Mas não foi de chocolate.....No domingo quando acordei tinha um enorme ovo em cima do armário com cartinha e tudo.Quando o peguei vi que era macio. Quando abri, três blusinhas e três chocolates sensação.Uma gracinha meu maridão não acham?




Eu fiquei muito feia com essa cara amarrotada, mas queria que vocès vissem meu ovo.
Mas nem tudo foi mar de rosas...Para ele eu dei um alpino nº23 e meu filhote ganhou três ovos.Ajudei eles a comerem é lógico. Percebam que eu ainda não estou evoluída nessa questão de reeducação alimentar.Mas, a páscoa passou e a ralidade está de volta.Assim eu vou....devagar, tropeçando e sempre prosseguindo.
Bjux

Atividade física...

Ontem acordei atrasada para a caminhada, mesmo assim calcei meu par de tênis e fui.O sol já estava muito quente.....Hoje acordei mais cedo para não morrer de calor igual ontem...
Estou aproveitando o feriado para colocar a atividade física em dia.
Quanto a páscoa...ganhei da minha amiga (a mesma da formatura) uma caixa de trufas de coco da cacau show.As porções são individuais, o que me permite comer uma de cada vez.



Cada trufa tem 68 calorias o que equivale a 2 pontos cada.
Pedi ao meu marido para não comprar ovo de páscoa para mim, pois quando ele compra ele escolhe o maior tamanho que tem no mercado.Deixei claro que ele me fará muito mais feliz se ele não comprar....espero que ele entenda.

bjux

pé na jaca !

Boa tarde!
Ontem foi formatura da minha amigona pollyanna!E a comemoração depois da colação de grau, foi em uma churrascaria....Gente, eu perecia aquelas loucas esfomeadas....ataquei com tanta voracidade a comida, mas exagerei tanto!!!!Comi de tudo, cupim, banana à milanesa, batata frita....e por aí vai.
Tudo bem, a queda foi grande mas a volta por cima vem por aí....
Acorde hoje e resolvi compensar!
OBS.: Vou tomar maia xícara de leite apenas porém o leite vai ser integral. O desnatado eu não estou suportando mais!!!!!

Manhã
1/2 xíc. de leite INTEGRAL com nescau 2.0 power(esse é bom porque colocando só um pouquinho o leite já fica escuro)
03, apenas 03 bolachas de doce mabel




Tarde
02 cs de arroz
moqueca de peixe
salada de pepino e tomate



Depois conto mais....

AH! estou muito feliz com os comentários......
bjux, Lolly, Nita e Helena

Quase lá!!!!

Boa tarde! Ontem à noite fui ao supermercado. Entre as comprinhas básicas, me permiti acrescentar alguns produtos:gérmen de trigo, fibra de trigo, linhaça,aveia em flocos.
Resolvi tomar essa multimistura batido com leite desnatado e fruta pela manhã.O gostinho não foi muito agradável não, mas a saciedade compensou.

Manhã
01 xic de leite desnatado
01 cs de cada um dos farelos
01 pedaço de mamão
adoçante
1/2 maçã (reparti com meu colega de trabalho)

Tarde
02 cs de arroz
02 cs de feijão
02 cs de carne moída
chuchu e abobrinha refogada
salada alface e tomate
01 copo de suco de uva ligth



01 americano de salsicha (esqueci de levar o lanche da tarde e a fome bateu.Optei por um salgado assado, única opção na cantina da escola)

Noite
01 fatia de queijo minas frescal

Socorro!!!!

Gente, ontem no baile fui tirar umas fotitas para aproveitar a produção!
Surpresa! Eu estou gigantesca!!!!!Observem só.....

Fiquei tão assustada! A gente perde a noção da própria imagem.....E olha que eu não jantei nem comi a sobremesa. Fiquei apenas nas entradas: salgadinhos, frios, e bebidas.....
Então acordei e tratei de maneirar no café da manhã....

Olha o rosto inchado ao acordar....

E, fui à feira em busca de delícias ligth.....Olha as comprinhas.
O resto conto depois.....
bjux para todas....

bom dia!!!!!!

Esse foi o café da manhã de hoje!!!!!

Hoje a noite tenho um baile de formatura para ir....com certeza vou comer um pouquinho a mais da conta! Mas vou comer menos do que eu gostaria!!!!
Mais tarde volto para completar o dia de hoje!!!!!
bjux

feliz.....

Boa noite pesssoal....O post de hj não tem fotos. Estou escrevendo da faculdade e aqui não pode baixar fotos!
Hoje dei uma atenção especial para mim....Fiz unha, sombrancelha...queria ter depilado mas devido ao red day....hehehehehe
Estou muito feliz com os comentários que recebi.....
Um beijo para minha amigona de ex trabalho, Lorena que me encontrou aqui e deixou um recadinho.(Esse encontro foi sem querer...)
E outro beijo para a GI, parceirona desse blog e para a Nita que já é indispensável para mim....
Ontem liguei para a minha antiga psicóloga para eu voltar à terapia.....Os horários dela estão lotados, mas estou na fila de espera! Vai me ajudar muito.
Agora vou fazer minhas visitinhas....

Voltei!!!!!

Estive desanimada por esses dias. Pareço que escrevo e ninguém lê. Sinto como se fosse em vão .....
Manhã
01 xíc de leite desanatado + café solúvel + adoçante
06 bolachas de doce mabel
01 clube social (lanche no intevalo)

Tarde
01 prato de marcarrão com tomate e pepino ( não fotografei )
01 maça (lanche)