Fast Food : Veja o que você põe na Bandeja

Comparação entre dois tipos de lanches no MC Donald's


Bandeja A: 01 Big mac + 01 fritas médias + 01 refrigerante 500ml

Total da Bandeja A:

Valor energético (Kcal)/porção 888
Gordura saturada (g)/porção 16
Sódio (mg/porção) 925
Gordura trans/porção 1,6 -

Big Mc - Mc Donald´ s
Valor energético (Kcal)/porção 464
Gordura saturada (g)/porção 14
Sódio (mg/porção) 638
Gordura trans/porção 1.6

Batata média - Mc Donald´ s
Valor energético (Kcal)/porção 220
Gordura saturada (g)/porção
Sódio (mg/porção) 264
Gordura trans/porção 0

Coca-cola M (500mL) - Mc Donald´ s
Valor energético (Kcal)/porção 204
Gordura saturada (g)/porção 0
Sódio (mg/porção) 23
Gordura trans/porção 0






Bandeja B: 01 Mc chicken + 01 batata pequena + 01 suco 300ml

Total Bandeja B

Valor energético (Kcal)/porção 684 34 % (VD)
Gordura saturada (g)/porção 11
Sódio (mg/porção) 858
Gordura trans/porção 0,7

Mc Chicken - Mc Donald´ s
Valor energético (Kcal)/porção 435
Gordura saturada (g)/porção 10
Sódio (mg/porção) 671
Gordura trans/porção 0.7

Batata pequena - Mc Donald´ s
Valor energético (Kcal)/porção 148
Gordura saturada (g)/porção 1
Sódio (mg/porção) 178
Gordura trans/porção 0

Suco P (300mL) - Mc Donald´ s
Valor energético (Kcal)/porção 101
Gordura saturada (g)/porção 0 0
Sódio (mg/porção) 9
Gordura trans/porção 0


Vale a pena a bandeja B! Depois o tamanho da blusinha será P! hehehehe

bjux ligth