GEEEEENNNTEEEEEEEE
Tô muito feliz!!!!! Estou ótima! Emagreci pouco apenas meio quilo, mas, tudo indica que o que estacionou a balança são meus incríveis músculos...
Todas as medidas (barriga, braço) diminuíram e as medidas da panturilha e coxa aumentaram. O que indica que estou ficando mais sarada. hehehehehe
Recebi muitos elogios da nutricionista e dos professores da academia.
Fiquei tão empolgada que me senti motivadíssima a continuar caprichando.
Sei que a RA é muito importante mas nada seria possível sem a atividade física.
Fiz o teste de gordura no adipômetro e ainda estou com mutia gordura no corpo, principalmente nas costas. Meu programa na academia vai mudar em função dessa gordurinha a mais. Foquei muito nas pernas e fiz pouco braço e costas. Vamos organizar isso.
Sinto que essa equipe (nutricionista e professores da academia) são mais do que essenciais nessa conquista. Incrível como eles não se conhecem mas me conhecem tão bem e juntos estão bolando estratégias para meu progresso.
Obrigada pelo incetivo de cada um de vcs....
bjux ligth
3 comentários:
Que noticia boa!!!!!!!! :D
Com certeza só o número que mostra na balança não conta, temos que olhar sempre nossas medidas! E estou muito feliz por vc! Como é bom ver que nossos esforços valeram a pena, né?! :D
Continue assim! Beijos
Parabéns!
A minha RA está sendo levada a sério, mas já a atividade física....
Tenho que me inspirar nesse quesito!
As vezes acho que preciso ir num nutricionista... mas mesmo assim ainda estou indo bem, veremos!!! bjus!!
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