Segundona brava!

Olá pessoal! Hoje foi um dia de muito trabalho. Estou até a tampa ! Final de semestre é muito corrido. Provas a serem elaboradas e corrigidas...simulados...trabalhos. Às vezes fico com dó dos meus alunos. Eles têm muita coisa a serem entregues.

Final de semana cheio de deslizes.

Hoje o crdápio foi assim:

Manhã: vitamina de abacate
Lanche: 01 sanduíche natural da cantina da escola (pão francês + 01 fatia de preseunto + 01 fatia de mussarela + alface + tomate)
Almoço: 01 colher de arroz com brócolis
1/2 colher de feijão
01 colher de carne picadinha com pimentão
salada de alface, rúcula e agrião (consegui comer sem tempero algum)
01 banana
01 copo de suco de abacaxi + adoçante
Lanche 1: 01 banana
Lanche 2: 01 iogurte ligth com granola
Jantar: mexido (arroz com carne picadinha e feijão) sobra do almoço.

Jantei às 18h30. Estava azul de fome e pensei que um lanchinho não me sustentaria. Estou com a sensação de cheia, acho que exagerei na porção. Mais tarde eu como uma fruta para dormir e só!

Amanhã tem jogo do Brasil! Eu e meus amigos mandamos fazer uma camiseta com aqueles desenhos das feras do futebol do globo esporte. Ficou muito legal.


Eu escolhi o elefante, adivinham por quê?

O jogo de amanhã vai ser aqui em casa. Hoje à noite vou no supermercado fazer as comprinhas dos comes...alguém tem alguma sugestão de tira gosto ligth?

Optei por não beber cerveja amanhã. Ela tem sido uma vilã no processo de emagrecimento. Portanto amanhã tem suquinho, saladinha e muitos gols!!