Como estão? Tudo bem? Aqui eu vou levando...
Ontem não consegui fotografar tudo o que eu comi, mas algumas fotitas eu tirei:
Café da manhã:leite desnatado com cacau em pó + pão integral ligth + maçã
lanche: 10 morangos picadinhos + 1/2 pote de iogurte de morango desnatado + 1 colher de sopa de mel.
Almoço: 01 colher de arroz + 01 colher de feijão + salada de alface, morango, passas e castanha + 01 colher de carne picadinha com pimentão e tomate + quiabo.
Hoje meu dia já começou meio atrapalhado. Acordei muito atrasada para trabalhar e tiver que decidir entre tomar banho e tomar café. Optei pelo banho. Fui trabalhar com fome. Na hora do intervalo, comi uma torta de frango porque foi a opção que eu achei menos exagerada na cantina lá da escola. Pois é, café da manhã meio atravessado, nada de frutinha, leitinho ou pãozinho integral.
Hoje tem jogo e eu continuo firme no meu propósito de focar no jogo e abstrair aquela comilança toda. Hoje eu vou assistir o jogo na casa de uma amiga e o churrasco lá é o que rola. Muito cuidado heim, Fernanda!
5 comentários:
Olá Fernanda!
Sou sua primeira seguidora,rs.
Também estou participando do desafio da Lu Francesa.
Espero q o blog e o desafio nos mantenham ainda mais motivadas.
Big Beijos
voce tah melhor que eu com as fotos, eu só lembro do cafe da manha e depiis esqueço no resto dias.... afff... mas as fotos estao ótimas! Um findi super light! bjus!
Oi Fernanda,
Gostei das fotos do cardápio...ei gosto de comidas assim nutritivas (os morangos c/ o iogurte e o mel então até salivei).
Ah acho que o cardápio de 1400Kcal tá de bom tamanho porque não fica tão pouca comida nem muita (levando em conta que se quer emagrecer)!!!!
Posta pra gente ver o cardápio que ela te sugeriu.
O que difere o cacau dos achocolatados é só o açucar?????
Bjo
OiFernanda!!!! Passei pra lhe desejar uma ótima semana. E contnefirme na dieta. Bjus...
Oii!! PARABÉNS PELO BLOG! SOU NOVA POR AQUI, E BUSCO APOIO PARA SEGUIR EM FRENTE COM A MINHA R.A. POSSO CONTAR COM VOCÊ? Beijos.
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